Zeit für gute Laune

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Thema: Gesundheit Zeit für gute Laune! Es gibt manche Tage, da wünscht man sich einfach in sein Bett zurück. Netflix an und 3000 Folgen Blacklist schauen. Du hast deinen Zug verpasst, es regnet wie in Strömen und dein Chef erwartet eine zig-Seiten-Präsentation bis...
Schlaf dich fit!

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Thema: Gesundheit Schlaf dich fit! Um zu wissen wie du dich fit schläfst, musst du verstehen was es mit dem Schlaf auf sich hat. Morgens werden wir wach und abends werden wir müde und schlafen ein. Doch warum ist das so? Das hat hauptsächlich mit der Sonne zu tun....
Ernährung – Die beste Medizin

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Thema: Ernährung Ernährung – Die beste Medizin Warum Ernährung die beste Medizin ist. Der medizinische Fortschritt ist beeindruckend. Krankheiten, die früher (ich rede hier von “ich trage eine Rüstung und lebe auf einer Burg” früher) gleichbedeutend...
Salz, Zucker und Fett

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Donnerstag früh. Ich mache mich auf den Weg zur Arbeit und habe es schon wieder nicht geschafft, mir am Vorabend etwas für den kommenden Arbeitstag zu kochen. Schnell greife ich in den Kühlschrank, um mir ein Mikrowellen-Fertiggericht zu schnappen und ab in die...